Z artykułu dowiesz się: Czy w twojej głowie kiedykolwiek pojawiło się pytanie: „jaki typ sylwetki pasuje do mojej budowy ciała?” Jeśli nie, najwyższa pora się… Czytaj dalej »Somatotyp, czyli typ sylwetki. Jak pomoże ci w treningu?
W świadomości masowej utrwaliło się przekonanie, że ciemne pieczywo jest zdrowe, a białe nie. Jednak prawda jest nieco inna. Rzeczywiście bułka grahamka posiada więcej wartości… Czytaj dalej »Bułka pszenna? A może grahamka? Sprawdź, która lepsza!
Z artykułu dowiesz się: Nie jesteś przeciętnym zjadaczem chleba, bo dbasz o swoją sylwetkę oraz sprawność fizyczną? W takim razie na pewno chcesz, aby twój… Czytaj dalej »Budujesz masę mięśniową? Wiedz, że BCAA nie działa skutecznie!
Z artykułu dowiesz się: Rozejście mięśnia prostego brzucha jest jedną z dolegliwości, które najczęściej występują po ciąży. Pojawia się z powodu patologii genetycznych albo niedostatecznie… Czytaj dalej »Rozejście kresy białej — co to, jak leczyć?
Z artykułu dowiesz się: W ludzkim organizmie istnieje wiele narządów, które systematycznie kontrolujemy i dbamy o ich kondycję. Część z nas robi to w celach… Czytaj dalej »Mięśnie dna miednicy — co warto o nich wiedzieć?
Wedle statystyk kobiety mają 10 razy większą szansę, że zachorują na chorobę Hashimoto. Ponadto prawdopodobieństwo pojawienia się jej (zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn)… Czytaj dalej »Choroba Hashimoto i odchudzanie. Jak to zrobić?
Z artykułu dowiesz się: Temat przerw między seriami jest kłopotliwy dla wielu trenujących. Poniekąd wynika to z faktu, że często strategii jest tutaj tyle, co… Czytaj dalej »Przerwy między seriami — jak długie powinny być?
Przypomnij sobie ostatni raz, gdy naszła cię chęć zadbania o własną sylwetkę. Zgaduję, że pierwsza chwila ekscytacji szybko ustąpiła miejsca obawom typu: jak tu przygotować… Czytaj dalej »Just be FIT opinie. Czy ich dieta i trening są skuteczne?